グルコサミンというと、テレビCMなど影響で、関節痛を和らげるというイメージが強いかもしれません。
実は関節の痛み以外に、美容効果もあると考えられているのです。


グルコサミンにはヒアルロン酸を生成する働きがあります。ヒアルロン酸は保水力が強く、きれいな肌を保つために必要な成分です。

老化とともに体内のヒアルロン酸の量は減っていきます。ヒアルロン酸が不足してしまうと保湿力が失われてしまい、お肌のハリや弾力が無くなっていきます。すると、シワやシミができたりしてしまいます。

若々しい肌を保つためには、ヒアルロン酸を補う必要があります。ヒアルロン酸を補うことで、肌に潤いを与えることができ、プルプルの美しい肌を保つことができます。

そこで、ヒアルロン酸を体内で生成するためにグルコサミンを摂取する方が増えてきています。肌の衰えを感じている方や、しみやしわを防ぎたい方は、グルコサミンを摂取してみても良いかもしれません。

グルコサミンは、エビやカニなどの甲殻類の殻に多く含まれています。料理を作るのが面倒という方は、健康食品やサプリメントでも良いでしょう。

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