水素水とは水素ガス(水素分子)が含まれている水のことです。様々な販売者からいろいろな名称の水素水が販売されていて、どれが良いのか分からないような状態に思います。


水素水が競って売られるようになったのは、活性酸素を除去して健康や美容に良いと考えられているからのようです。アトピー性皮膚炎に良いとする説もあるようです。

これが本当ならば嬉しいのですが、実は、水素水の効果については未だ研究段階です。2007年に出た研究論文はラットの実験結果です。人間に対する効果は、残念ながら明らかになっていません。そのため「詐欺」を疑う人もいますね。

実際、水素が全く入っていないのに「水素水」として売られているものもあるそうなので、そういう粗悪品には注意したいです。

しかし、全ての水素水が詐欺ならば、多くのサプリも化粧品も、ほとんど詐欺となってしまうかもしれません。そんなことは無いと思います。効果には個人差があって、自分に合っていると感じて使い続けているケースもあるでしょう。

水素水は普通のミネラルウォーターよりも値段が高いです。高価だからといって健康に良いとは限りません。また、水素の濃度が高いからといって健康に良いとは限りません。効果がはっきり分かっていないからです。

そのようなわけで、水素水の効果は現在のところ不明ですので、普通のミネラルウォーター以上の価格で買うほどの価値があるかどうかは、ご自分で判断してください。水素水は自己責任で飲むようにしましょう。
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